Elke ademsessie is een stap op het pad van zelfontdekking, een kans om te luisteren naar de subtiele, maar krachtige taal van je lichaam.
Het is een uitnodiging om te verkennen, te ervaren en uiteindelijk te groeien, in je eigen tempo en op je eigen voorwaarden.
ღ Intake en Voorbereiding:
De sessie begint met een korte intake waarin we jouw doelen en verwachtingen bespreken.
We bereiden je voor op de diepe ademwerkervaring door de basisprincipes en technieken uit te leggen.
ღ Diepe Ademhalingstechnieken:
Onder begeleiding van onze ervaren ademcoaches voer je verschillende diepe ademhalingstechnieken uit.
Deze technieken zijn gericht op het doorbreken van emotionele blokkades en het loslaten van opgeslagen spanningen in het lichaam.
ღ Intensieve Ademwerk Sessie:
Gedurende de sessie zul je intensief ademen, wat kan variëren van 1,5 tot 2 uur.
Deze periode van diepe ademhaling helpt je om een verhoogd bewustzijn te bereiken en een diep gevoel van bevrijding en vernieuwing te ervaren.
ღ Integratie en Reflectie:
Na de intensieve ademwerk sessie nemen we de tijd om te reflecteren op je ervaringen.
We bespreken hoe je de inzichten en energie die je hebt opgedaan, kunt integreren in je dagelijks leven.
ღ Kopje ayurvedische kruidenthee
Informatie individuele ademsessie & soundhealing
Het begint allemaal met een warm welkom.
Er wordt tijd genomen om te bespreken wat je uit de sessie hoopt te halen en uiteraard leg ik duidelijk uit hoe de ademsessie in zijn werk gaat.
Na afloop van de sessie is er ruimte voor het delen van jouw ervaring en voor vragen.
Zodra de sessie begint, word je geleid door de verbonden adem techniek die ontworpen zijn om de connectie tussen lichaam en geest te versterken.
De ademhaling wordt dieper en meer verbonden, zonder pauzes tussen de inademing en uitademing, wat helpt om een meditatieve staat te bereiken.
Deze techniek helpt om fysieke en emotionele blokkades los te laten en een staat van grotere openheid en bewustzijn te bevorderen.
Leren om te voelen wat het lichaam te vertellen heeft, zonder dat het hoofd daar over oordeelt.
Het doel is om geleidelijk meer vertrouwd te raken met deze techniek, waardoor je steeds dieper kunt gaan in je persoonlijke en emotionele ontwikkeling.
Doel Verbonden Ademhaling?
Deze techniek is uitermate geschikt voor individuen die streven naar persoonlijke groei en een dieper zelfbewustzijn.
Het is een krachtige tool voor hen die:
Tarief Individuele Kracht van Ademen & Soundhealing sessie:
Duur 120 min € 150,- euro
Contra-indicatie:
Personen met bepaalde gezondheidsproblemen zoals cardiovasculaire aandoeningen, recente operaties, ernstige psychische aandoeningen zoals psychoses, of zwangere vrouwen, dienen voorzichtig te zijn of deze techniek te vermijden.
Het is altijd raadzaam om professioneel medisch advies in te winnen voordat men met een dergelijke praktijk begint.
